MEDITACIÓN MINDFULNESS
16 de febrero a 9 de marzo 2011
 
Consiste en 4 sesiones de 2 horas cada una, en donde aprenderemos y practicaremos diferentes tipos de Meditación Mindfulness (atención plena), con énfasis en sus aplicaciones en la vida diaria. Es un taller principalmente práctico.

Recibirás:

* Instrucción guiada en prácticas de Meditación Mindfulness (atención plena)

* Instrucción en los 4 fundamentos de Mindfulness (atención plena)

* Actividades para realizar entre sesiones

* Materiales para practicar en casa (lecturas e instrucciones por escrito)

 
 
 
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